Обо мне

Здесь ты можешь узнать больше о моих взглядах, моём пути, принципах работы, подходе и профессиональной подготовке.

Это поможет тебе заранее составить представление обо мне и понять, насколько тебе подходит мой формат работы.

Речь не о том, чтобы стать кем-то другим. Речь о том, чтобы вновь открыть для себя, кто ты на самом деле.

Почему онлайн?

Глубоко. Гибко. Индивидуально.

Тебе не нужно соответствовать ожиданиям или всё время держаться.

Здесь можно быть собой — без масок и напряжения.

Настоящие перемены не зависят от места.

В привычной обстановке
Можно оставаться там, где спокойно и комфортно.
Гибко по времени
Встречи легко вписать в привычный ритм жизни.
Конфиденциально и безопасно
Глубинная трансформация
Онлайн можно работать так же глубоко, как и при личной встрече.

Онлайн-сопровождение может подойти тебе, если ты…

чувствуешь растерянность, внутреннюю потерянность или перегруженность
переживаешь кризис и ищешь ориентиры
хочешь освободиться от эмоциональных блоков
хочешь лучше понять себя
ищешь смысл, ясность и внутреннюю опору

Как проходит работа

Индивидуальные онлайн-встречи 1:1 по видеосвязи, например в Zoom
При желании — поддерживающие материалы между встречами небольшие задания, вопросы для размышления или практики
Индивидуальный подход содержание и формат работы подбираются с учётом твоей ситуации и запроса

Направления работы

Жизненные кризисы и внутренние изменения
Стресс, выгорание и эмоциональное истощение
Утрата и внутреннее восстановление
Самооценка и отношения
Психоонкологическое сопровождение
Духовное развитие и поиск смысла

Подробнее о направлениях работы

Моя позиция

Моя философия

Я верю, что любовь — одна из важнейших сил в жизни человека: любовь к другим, к жизни и к самому себе.

Кризисные периоды могут побуждать нас остановиться, переосмыслить происходящее и задать себе важные вопросы:

Что эта ситуация может мне показать?

Изменения начинаются с готовности брать ответственность за свою жизнь, осознавать собственные решения и принимать сложный опыт как часть личного пути.

Со временем даже болезненные переживания, страхи и неуверенность могут стать источником большей внутренней опоры, ясности и личностного роста.

Путь к себе начинается с осознанности.

Мой путь

Моя собственная жизнь была наполнена переменами, новыми началами и поиском более осмысленного и наполненного пути.

Личные кризисы, профессиональный опыт и многие годы внутреннего поиска привели меня к важному пониманию:

То, что нам действительно нужно для нашего пути, часто уже есть внутри нас.

Но иногда рядом нужен человек, который сможет пройти часть этого пути вместе с нами, помочь увидеть ситуацию по-новому и вновь почувствовать внутреннюю опору и ясность.

Именно в этом я сегодня вижу своё призвание.

Опираясь на психологические знания, жизненный опыт, эмпатию и интуицию, я сопровождаю людей на их индивидуальном пути к себе — к большей свободе, ясности и любви к жизни.

Моя позиция в работе с тобой

Я хочу принимать тебя с теплом — не ограничивая;

ценить тебя — не оценивая;

быть рядом — не навязываясь;

помогать — не пытаясь тебя изменить;

и радоваться тому, что ты есть именно такой, какой ты есть.

По мотивам Фрица Перлза

Мой подход

У каждого человека своя история, свой опыт, потребности и жизненные обстоятельства. Поэтому я не работаю по жёсткой схеме, а выстраиваю сопровождение индивидуально, гибко и с учётом конкретной ситуации.

В зависимости от того, что происходит в вашей жизни сейчас, какие темы выходят на первый план и что подходит именно вам, я сочетаю различные психологические, имагинативные, педагогические и телесно-ориентированные подходы. Такой формат позволяет учитывать вашу личность, актуальное состояние и собственный темп изменений.

Клиент-центрированное консультирование по Карлу Роджерсу

Эмпатичное, уважительное слушание и бережное отражение чувств, мыслей и внутренних процессов помогают лучше понимать себя, яснее осознавать собственные потребности и находить ответы, которые действительно вам подходят.

Кататимно-имагинативные методы

Внутренние образы и символы помогают соприкоснуться с чувствами, потребностями и более глубокими внутренними темами — особенно там, где одних слов бывает недостаточно.

EMDR

Билатеральная стимуляция может способствовать переработке эмоционально нагруженных или трудно интегрируемых воспоминаний. Благодаря этому интенсивность эмоционального и телесного напряжения может постепенно снижаться. EMDR также может применяться как поддерживающий метод при хронической боли.

Работа с тенью по К. Г. Юнгу

Осознание, принятие и интеграция отвергаемых, вытесненных или мало проявленных сторон личности помогают развивать больше внутренней целостности, свободы и принятия себя.

Работа с внутренним ребёнком

Бережное обращение к уязвимым и сформированным в детстве частям личности помогает лучше понимать ранние потребности и переживания, укреплять внутреннюю опору, самосострадание и более глубокую связь с собой.

Метафорически-ассоциативные образы

Образы используются как импульс для более глубокого осознания чувств, воспоминаний, внутренних конфликтов и личных смыслов. Они помогают выразить и осмыслить то, что не всегда удаётся сразу передать словами.

Психоонкологическое сопровождение

Бережная психологическая поддержка при онкологическом заболевании — в работе со страхами, эмоциональной нагрузкой, изменениями, неопределённостью и экзистенциальными вопросами.

Сопровождение в период утраты

Безопасное пространство для проживания горя, прощания и памяти помогает постепенно интегрировать пережитую утрату в свою жизнь и вновь находить внутренние ориентиры.

Консультирование по вопросам близких отношений

Работа с повторяющимися моделями в отношениях, трудностями в общении, личными границами и потребностями. Такое сопровождение помогает лучше понимать себя и другого человека, яснее выражать чувства и находить более здоровые и гармоничные способы взаимодействия.

Развитие психологической устойчивости

Укрепление внутренних ресурсов и развитие навыков, которые помогают справляться с нагрузками, переменами и кризисными периодами более устойчиво, гибко и осознанно.

Методы расслабления и осознанности

Практики, направленные на снижение внутреннего напряжения, более внимательное восприятие настоящего момента и развитие бережного отношения к своим мыслям, чувствам и телесным реакциям.

Дыхательные и образные практики

Осознанная работа с дыханием и направленными внутренними образами помогает глубже соприкоснуться со своими ресурсами, чувствами и значимыми внутренними темами.

Это лишь часть методов и подходов, которые я использую в своей работе. В зависимости от запроса и конкретной ситуации я могу включать и другие практики.

В центре моей работы — не метод, а человек.

Интенсивный базовый курс по реинкарнационной терапии

кататимные образы, трансовые техники, дыхательные техники, интерпретация символов, работа с тенью, интерпретация психосоматических симптомов, супервизия

26.10.2019 - 31.07.2020

Франкфурт-на-Майне, Германия

Может быть, Ваш путь начинается именно здесь.

Запишитесь на бесплатную 15-минутную ознакомительную беседу, по телефону, WhatsApp или видео. Без обязательств и без давления.

Бесплатная ознакомительная консультация 0159 06469103